A partir de 5 anos, sem limite de idade.
Venha se divertir e ficar em forma conosco: Professora Cleusa França ( veja o perfil aqui)
A patinação artística, é uma atividade completa que beneficia o corpo, a mente e o convívio social, proporcionando uma experiência enriquecedora e divertida.
- Melhora da Condição Física: A patinação artística é um excelente exercício cardiovascular que ajuda a melhorar a resistência física.
- Desenvolvimento da Força Muscular: Trabalha principalmente os músculos das pernas, glúteos e core, mas também fortalece os braços e ombros devido aos movimentos realizados.
- Coordenação e Equilíbrio: Os movimentos complexos e a necessidade de manter o equilíbrio sobre os patins aprimoram a coordenação motora e o equilíbrio.
- Flexibilidade: As rotinas de patinação exigem uma ampla gama de movimentos que ajudam a melhorar a flexibilidade.
- Controle Postural: A prática constante ajuda a desenvolver uma postura correta, essencial para a execução de movimentos graciosos e precisos.
Ainda proporciona benefícios para a mente:e:
- Redução do Estresse: A concentração necessária para patinar e a liberação de endorfinas durante a atividade ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Aumento da Concentração: Executar movimentos precisos e aprender novas coreografias exige foco e concentração, melhorando essas habilidades.
- Autoestima e Confiança: Superar desafios e melhorar constantemente nas performances aumenta a confiança e a autoestima.
- Expressão Criativa: A patinação artística permite a expressão através da música e do movimento, estimulando a criatividade.
Chama no watzap:(11) 99311635
